fbpx

Osam ograničavajućih obrazaca razmišljanja

Fokusiranje na dobre stvari može biti jako teško kada nam se dešavaju loše stvari u životu. Tako je i u procesu traženja posla, a naročito prilikom predstavljanja poslodavcima. Ipak, moguće je istrenirati vaš um da se fokusira na dobre stvari u životu umjesto kukanja o lošim stvarima.

Ovaj tekst vam govori kako da promijenite način na koji razmišljate, tačnije o obrascima razmišljanja. Razmotrite sljedećih osam obrazaca razmišljanja.

 

Osam ogranicavajucih nacina razmisljanja jpg

 

“Život je užas” obrazac razmišljanja.

Ovakve osobe rezonuju da je sve u životu loše, nikome ne treba vjerovati i ništa dobro mi se neće desiti u životu. Primjer: ‘Neću dobiti ovaj posao jer se nisam svidjela komisiji. Uostalom, ne sviđaju se ni oni meni.’

 

“Neargumentovano zaključivanje” obrazac razmišljanja.

Skloni ste da donosite brojne zaključke bez ikakvih činjenica koji bi ih potkrijepili. Ovo može biti veoma destruktivan obrazac ponašanja jer vas može spriječiti da stvarnost sagledate u pravom svjetlu. Primjer: ‘On gestikuliše malo čudno, mora da je homić.’

 

“Nikad meni” obrazac razmišljanja.

Ovaj obrazac se dešava kod ljudi koji misle da im se nikad ništa dobro neće desiti. Ovo može biti duboko ukorijenjeno razmišljanje iza kojeg se krije nesposobnost da budete ubijeđeni da zavrijeđujete dobre stvari. Primjer: ‘Nikad neću imati dovoljno novca. Nikad ga nisam imala dovoljno pa ga neću imati ni u budućnosti. Zato je bolje da ostanem da radim tu gdje sam sad jer zarađujem dovoljno da bar preživim.’

 

“Negativna psiha” obrazac razmišljanja.

Ovakve osobe pretpostavljaju da znaju šta ljudi misle o njima i da misle samo najgore. Primjer: ‘Ona misli da sam idiot, zato ću pokušati da je izbjegavam.’

 

“Trebala bih, mogla bih” obrazac razmišljanja.

Ova vrsta osobe zna šta treba da uradi kako bi promijenila svoj život, sposobna je da to uradi samo kad bi… Primjer: ‘Znam da bih mogla upisati fakultet i upisaću ga, ali sam trenutno jako zauzeta pa ću se upisati naredne godine.’

 

“Zasnovanost na emocijama” obrazac razmišljanja.

Vaše emocije kontrolišu vaše rezonovanje pa samim tim i vašu viziju stvarnosti. Primjer: ‘Osjećam se nesposobno da to uradim pa sam zato sigurno nesposobna.’

 

“Za sve sam ja kriva” obrazac razmišljanja.

Vidite sebe kao uzročnika svega lošeg što se desilo. Primjer: ‘Ja sam kriva što me je on ostavio zbog druge žene.’ Primijetićete da ovakav tip osobe ne prihvata odgovornost za dobre stvari koje joj se dešavaju.

 

“Niko od njih nije u pravu” obrazac razmišljanja.

Mislite da niko nije dovoljno dobar da uradi neke stvari dok je vaš način na koji ih radite najbolji. Primjer: ‘On to ne može uraditi kako treba, zato ću ja ostati kasno uveče i popraviti nakon njega.’

 

Ukoliko ste se prepoznali u nekim od ovih obrazaca, a želite da ih promijenite trebalo bi da uradite sljedeće:

Prihvatite da postoji problem – utvrdite šta je potrebno uraditi i počnite s malim koracima.

Postanite svjesni kad koristite ove destruktivne obrasce – tek kad utvrdite da koristite destruktivne obrasce možete ih promijeniti.

Zamijenite loše obrasce, s dobim obrascima – ovo se neće desiti preko noći i zato je potrebno da postepeno potiskujete loše obrasce, a na njihovo mjesto umećete dobre obrasce.

 

POČNITE ODMAH!